TIPS MENJADI SEORANG TOSSER YANG HEBAT

TIPS MENJADI SEORANG TOSSER YANG HEBAT

Tosser adalah pemain yang sangat vital dalam permainan bola voli,tugas utama seorang tosser adalalah memberi umpan kepada smasher agar dapat melakukan serangan melalui smash yang tajam dan mematikan maka,seorang tosser harus memiliki keahlian passing bawah maupun atas yang cukup bagus,tetapi pada umumnya untuk menjadi tosser yang lebih ditekankan adalah kemampuan passing atas yang cukup bagus.

Maka dari itu agar memiliki kemampuan passing atas yang cukup bagus seorang tosser harus memiliki metode latihan yang cukup tepat,baik dan disiplin terutama latihan kekuatan otot jari dan lengan

Berikut ini merupakan metode latihan Tosser yang cukup baik untuk dicoba:

1. Memantulkan bola dengan pasing atas ke tembok secara berulang-ulang agar ditemukan perkenaan bola yang tepat pada telapak/jari-jari tangan
2. Melatih passing atas menggunakan bola basket karena bola basket lebih berat dari bola voli,jadi membuat kuat jari-jari kita
3. Melakukan Push-Up dengan jari agar jari kita menjadi kuat
4. Melatih pergelangan tangan dengan cara mengisi botol kaca bekas dengan pasir lalu kita gerakan dengan pergelangan tangan saja agar membuat pergelangan tangan kita kuat pergelangan tangan digunakan agar umpan kita bisa stabil,dan memudahkan melakukan umpan seperti bola;street,pul,open dsb.
5. Melatih kelincahan juga sangat penting bagi seorang tosser untuk mengejar bola jika passing kurang sempurna melatih kelincahan dapat dilakukan dengan cara lompat tali
6. Melatih feeling sangat penting,agar dapat mengumpan dengan tepat.

Demikianlah cara agar dapat menjadi seorang tosser yang hebat.

Related Posts:

Tweet

Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Tanpa Efek Samping

Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Tanpa Efek Samping

Tinggi badan yang ideal merupakan dambaan semua orang,Tinggi badan yang ideal menunjang berbagai aktivitas kita pada kehidupan sehari-hari,tetapi pada umunya orang yang tinggi badanya kurang ideal banyak yang meminum obat agar dapat menambah tinggi badanya secara singkat dan tanpa diimbangi dengan olahraga yang cukup,itu sangat berbahaya karena efek samping dari obat dalam jangka panjang dapat berbahaya bagi tubuh,maka dari itu saya akan menyampaikan cara menambah tinggi badan secara alami dan juga memuat tubuh kita sehat:

1. Jogging saat pagi hari,joging saat pagi hari sangat penting untuk masa pertumbuhan karena saat pagi jika tubuh kita digunakan untuk berlari maka tubuh kita akan melepaskan hormon pertumbuhan yang dapat menambah postur tubuh kita
2. Makan makanan yang banyak mengandung kalsium karena membantu mempercepat pertumuhan tulang dan memperkuat tulang
3. Skipping/lompat tali juga bisa mempercepat tinggi badan karena skipping dapat merangsang otot-otot kaki
4. Straching atau peregangan,untuk meregangkan otot agar otot dapat tertarik
5. Pull up agar susunantulang menjadi baik dan meregangkan susunan tulang dalam tumbuh agar tubuh menjadi lebih tegak dan akan menambah tinggi badan
6. Ikut olahraga Basket,Voli,Renang sangat efektif dalam menambah tinggi badan

Related Posts:

Tweet

Fakta Tentang Segitiga Bermuda Secara Ilmiah

Fakta Tentang Segitiga Bermuda Secara Ilmiah

Siapa yang tidak tahu tentang segita bermuda,Segitiga bermuda berada antara kepulauan bermuda(sebelah utara),puerto rico(sebelah selatan) dan miami (sebelah barat) dan jika ditarik dengan garis lurus maka akan membentuk segitiga,terkenal merupakan tempat di lautan yang sangat misterius karena di situlah sering terjadi kapal hilang juga pesawat yang hilang dan tidak pernah ditemukan kembali banyak orang berspekulasi tentang sebab hilangnya pesawat dan juga kapal di daerah tersebut baik secara ilmiah maupun secara metafisika tapi pada saat ini kami akan menjelaskan misteri segitiga bermuda secara Ilmiah

1. Segitiga bermuda merupakan pusat magnet bumi jadi kapal terbuat dari besi maka akan tertarik ke dasar laut karena medan magnet bumi yang kuat
2. Kompas merupakan petunjuk arah karena segitiga bermuda pusat magnet bumi jadi kompas tidak bisa berfungsi maksimal atau arah bolak-balik
3. Dari bawah laut segita bermuda sering keluar gelembung gas metana dan apabila gelembung besar dan muncul tepat di bawah kapal maka dapat memicu ledakan gelombang dan membuat kapal kehilangan keseimbangan dan terbalik lalu akhirnya tenggelam
4. Anomali cuaca yang sangat cepat dan tiba-tiba di segita bermuda membuat cuaca sangat sulit diprediksi
5. Kedalaman laut di daerah segitiga bermuda yang sangat dalam jadi apabila ada kapal hilang akan sulit di temukan jejaknya
6. Arus laut yang cukup kuat
7. Gelombang yang sangat tinggi dapat mencapai 80 kaki dapat menghempaskan kapal-kapal besar

Dan itulah penjelasan segitiga bermuda secara ilmiah semoga bermanfaat.

Related Posts:

Tweet

ROV(Remoted Operated Vehichle)

ROV(Remoted Operated Vehichle)

           ROV(Remoted Operated Vehichle) adalah suatu alat canggih yang digunakan untuk melakukan eksplorasi dan mengambil benda dari dalam laut yang dalam,karena seiring perkembangan zaman teknologi semakin cangih jadi peran manusia bisa digantikan alat canggih,maka dari itu digunakanlah ROV,robot wahana laut ini dilengkapi oleh;lampu,lengan(untuk mengambil benda),sensor,camera untuk memotret kontur laut yang dalam.

                  Rov sudah banyak digunakan dalam berbagai misi pencarian benda di laut baik itu pesawat jatuh,kapal karam,eksplorasi minyak(termasuk perakitan pipa dan instalasi),sebagai contoh ROV pernah digunakan untuk mengangkat blacbox Adam Air dari kedalaman sekitar 2000m,saat itu ROV yang digunaan adalah ROV remora yang bisa menyelam sampai kedalam 6000m               

               Rov juga dapat digunakan untuk merakit instalasi pipa minyak di dalam laut,dengan lengan yang dimilikinya ROV akan melakukan perakitan pipa sesuai program yang telah dimasukkan,Rov dikendalikan dari atas kapal melalaui program khusus yang telah di desain dan program itu sampai ke robot lewat kabel yang menghubungkan ROV dengan controller

              Kelemahan ROV adalah tidak bisa dioperasikan saat arus laut sedang kencang,karena ROV akan ikut terbawa arus dan akan menjadi tidak stabil,maka kesimpulan yang dapat diambil ROV sangat membantu sekali untuk melakukan exsplorasi laut dalam dan mengambil benda dari dalam laut yang dalam tetapi dengan catatan; beban itu juga tidak terlalu berat.

Related Posts:

Tweet

Fakta Baru AirAsia QZ8501

Fakta Baru AirAsia QZ8501 

Memasuki hari ke-34 sejak jatuhnya pesawat AirAsia QZ8501 di Selat Karimata, Kalimantan Tengah, fakta baru muncul. Pihak AirAsia mengaku, pesawat nahas tersebut bukan milik maskapai asal Malaysia itu.

"Pesawat AirAsia QZ8501 bukan milik kami, kami hanya menyewanya dari pihak ketiga," kata Head of Legal Compliance PT Indonesia Airasia Yudha Dewangga Kusuma di kantor Otoritas Jasa Keuangan (OJK) Wilayah Regional 3 Jatim, Surabaya, Jawa Timur, Jumat (30/1/2015).

Namun dia enggan membeberkan siapa nama pemilik burung besi tersebut. Begitu pula saat Yudha ditanya soal nominal asuransi yang didapatkan pihak AirAsia.

"Bukan kami yang terima klaimnya, untuk detailnya tanya saja kepada pihak Jasindo," ujar dia.

Sedangkan Direktur Utama PT Jasindo, Budi Tjahyadi mengaku, pihaknya masih menghitung nilai klaim yang akan dibayarkan kepada pemilik pesawat.

"Kami masih mengalkulasi misalnya dari aspek angka dan liability-nya (kewajiban)," tandas Budi.
Sementara total penumpang AirAsia QZ8501 yang berhasil teridentifikasi dan telah diserahkan kepada keluarga sebanyak 60. Dengan rincian 27 perempuan dan 33 laki-laki. (Ndy/Ein)

Related Posts:

Tweet

27 Orang Tewas Akibat Roket Jatuh di Ukraina

27 Orang Tewas Akibat Roket Jatuh di Ukraina

Sedikitnya 27 tewas setelah sebuah roket jatuh di pemukiman warga di Kota Mariupol, Ukraina. Kelompok separatis Pro-Rusia mengaku bertanggung jawab atas insiden itu.
“Semua orang di kota ini sekarang ketakutan, kelompok separatis mau menghancurkan Kota Mariupol,” ujar Eduard, salah seorang penduduk kota, seperti dilansir Al Jazeera, Minggu (25/1/2015).
Pemimpin kelompok separatis Alexander Zakharchenko mengatakan, pertempuran di Mariupol baru saja dimulai, dia pun menolak untuk melakukan perundingan damai dengan Pemerintah Ukraina.
Mariupol sendiri merupakan kota pelabuhan yang strategis karena dekat dengan Semenanjung Krimea. Selain itu, kota ini mempunyai pelabuhan sebagai akses utama menuju Eropa.
Menteri Luar Negeri Amerika Serikat, John Kerry, mengecam tindakan kelompok separatis dan meminta Rusia bertanggung jawab atas insiden tersebut.
Hingga berita ini ditayangkan, pihak militer Ukraina masih menjaga dengan ketat seluruh penjuru Kota Mariuopol agar tentara separatis tidak mampu masuk ke dalam kota.

Related Posts:

Tweet

PENGERTIAN DASAR AD/ART Gerakan Pramuka

PENGERTIAN DASAR AD/ART Gerakan Pramuka

 

PENGERTIAN DAN FUNGSI AD/ART GERAKAN PRAMUKA

·         PENGERTIAN

1.       AD/ART merupakan ketentuan dasar dan ketentuan operasional bagi suatu organisasi yg mencerminkan aspirasi, visi dan misi Gerakan Pramuka Indonesia

2.       Pengikat persatuan dan kesatuan Gerakan Pramuka dalam prinsip, idealisme, tindaklaku, baik organisatoris, sosial, maupun budaya

3.       Suluh & landasan gerak organisasi Gerakan Pramuka dalam mencapai tujuannya

4.       Landasan manajemen & pemberdayaan sumberdaya Gerakan Pramuka

·         FUNGSI

AD/ART merupakan landasan kerja dan landasan gerak Gerakan Pramuka dalam mewujudkan visi dan misinya.

LANDASAN HUKUM GERAKAN PRAMUKA

·         KEPPRES No 238 Tahun 1961 tentang Gerakan Pramuka, dengan pertimbangan:

1.       anak-anak dan pemuda Indonesia perlu dididik untuk menjadi manusia dan warga Negara Ind. Yg berkepribadian dan berwatak luhur dst.

2.       untuk mencapai maksud dan tujuan tsb harus dilakukan dilingkungan anak-anak dan pemuda di samping lingkungan kel. dan sek.

3.       sesuai Tap MPRS No I/MPRS/1960 ttg GBHN dan Tap MPRS No II/MPRS/1960 ttg Garis-garis Besar Pola Pembangunan Nasional Semesta Berencana Tahapan Pertama ’61-’69 mengenai pendidikan pada umumnya dan pendidikan kepanduan pada khususnya, perlu menetapkan suatu organisasi gerakan pendidikan kepanduan tunggal untuk diberi tugas melaksanakan pendidikan tersebut di atas.

SEJARAH SINGKAT AD/ART GERAKAN PRAMUKA

·         Keppres No 12 Tahun 1971

·         Keppres No 46 Tahun 1984

·         Keppres No 57 Tahun 1988

·         Keppres No 34 Tahun 1999

·         Keppres No 104 Tahun 2004

POKOK-POKOK PENTING AD/ART GERAKAN PRAMUKA

·         Pembukaan memuat dasar filosofis dan historis ketentuan dalam AD GP.

·         Eksistensi: Nama, Status dan tempat

·         Asas, Tujuan, Tugas Pokok dan Fungsi

·         Sistem among, PDK, KH, MK, M dan Kiasan dasar

·         Organisasi: anggota, jenjang organisasi, kepengurusan, Saka, DK, Lemdik, Bimbingan, Pemerikasaan keuangan

·         Musyawarah dan Referendum

·         Pendapatan, kekayaan

·         Atribut GP: bendera, panji, himne dan pakaian seragam serta tanda-tanda

·         ART, Pembubaran dan perubahan AD.

LIMA UNSUR TERPADU DALAM KEPRAMUKAAN

1.       Prinsip Dasar Kepramukaan

2.       Metode Kepramukaan

3.       Kode Kehormatan Pramuka

4.       Motto Gerakan Pramuka

5.       Kiasan Dasar Kepramukaan

PRINSIP DASAR KEPRAMUKAAN DAN METODE KEPRAMUKAAN

1.       Prinsip Dasar Kepramukaan dan Metode Kepramukaan merupakan ciri khas yang membedakan Kepramukaan dari pendidikan lain

2.       Prinsip Dasar Kepramukaan dan Metode Kepramukaan merupakan dua unsur proses pendidikan terpadu yang harus diterapkan dalam setiap kegiatan.

3.       Prinsip Dasar Kepramukaan dan Metode Kepramukaan dilaksanakan sesuai dengan kepentingan, kebutuhan, situasi dan kondisi masyarakat.

(AD Gerakan Pramuka 2004 Pasal 10).

PRINSIP DASAR KEPRAMUKAAN

PRINSIP DASAR KEPRAMUKAAN adalah :

1.       Iman dan taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa;

2.       Peduli terhadap bangsa dan tanah air, sesama hidup dan alam seisinya;

3.       Peduli terhadap diri pribadinya;

4.       Taat Kode Kehormatan Pramuka.

PRINSIP DASAR KEPRAMUKAAN BERFUNGSI :

1.       Norma hidup seorang anggota Gerakan Pramuka

2.       Landasarn Kode Etik Gerakan Pramuka

3.       Landasan Sistem Nilai Gerakan Pramuka

4.       Pedoman dan Arah Pembinaan Kaum Muda

5.       Landasan Gerak dan Kegiatan Pramuka mencapai sasaran dan tujuannya

(AD Gerakan Pramuka 2004 pasal 11)

METODE KEPRAMUKAAN

Merupakan cara belajar interaktif progresif melalui :

1.       Pengamalan Kode Kehormatan Pramuka

2.       Belajar sambil melakukan

3.       Sistem berkelompok

4.       Kegiatan yang menantang dan meningkat serta mengandung pendidikan yang sesuai dengan perkembangan rokhani dan jasmani peserta didik

5.       Kegiatan di alam terbuka

6.       Sistem Tanda Kecakapan

7.       Sistem satuan terpisah untuk Putera dan Puteri

8.      Kiasaan dasar

(AD Gerakan Pramuka 2004 pasal 12)

MOTTO GERAKAN PRAMUKA

1.       Merupakan bagian terpadu proses Pendidikan untuk mengingatkan setiap anggota Gerakan Pramuka bahwa setiap mengikuti kegiatan berarti mempersiapkan diri untuk mengamalkan kode kehormatan Pramuka

2.       Motto Gerakan Pramuka : “SATYAKU KUDARMAKAN, DARMAKU KUBAKTIKAN”

3.       Merupakan Motto tetap dan tunggal bagi Gerakan Pramuka, sebagai bagian terpadu proses pendidikan, disosialisasikan baik di dalam maupun di luar Gerakan Pramuka

KIASAN DASAR

Kiasan Dasar adalah ungkapan yang digunakan secara simbolik dalam penyelenggaraan pendidikan kepramukaan.

1. Penggunaan Kiasan Dasar, sebagai salah satu unsur terpadu dalam pendidikan kepramukaan, dimaksudkan untuk mengembangkan imajinasi, sesuai dengan usia dan perkembangan, yang mendorong kreatifitas dan keikutsertaan peserta didik dalam  setiap kegiatan pendidikan  kepramukaan.

2. Bahwa Kegiatan pendidikan kepramukaan harus dikemas dalam Kiasan Dasar yang menarik, menantang, dan merangsang, disesuaikan dengan minat, kebutuhan, situasi dan kondisi anggota muda.

Selanjutnya Kiasan Dasar disusun dan dirancang untuk mencapai tujuan dan sasaran pendidikan kepramukaan untuk setiap golongan serta merupakan salah satu unsur dalam Metode Kepramukaan yang pelaksanaannya harus tidak memberatkan anggota muda tetapi malah dapat memperkaya pengalaman.

Setiap Penyelenggaraan Kepramukaan dikemas dengan menggunakan Kiasan Dasar  yang dapat bersumber pada sejarah perjuangan dan budaya bangsa. Kata-kata penting dalam sejarah perjuangan dan budaya bangsa Indonesia digunakan secara sitematis seperti dalam pembagian golongan, tingkatan-tingkatan dan pengelompokan serta kegiatan Kepramukaan. 

 KODE KEHORMATAN PRAMUKA

(1) Kode Kehormatan Pramuka yang terdiri atas Janji yang disebut Satya dan Ketentuan Moral yang disebut Darma merupakan satu unsur dari Metode Kepramukaan dan alat pelaksanaan Prinsip Dasar Kepramukaan.
(2) Kode Kehormatan Pramuka dalam bentuk Janji yang disebut Satya adalah:
a. Janji yang diucapkan secara sukarela oleh seorang calon anggota Gerakan Pramuka setelah memenuhi persyaratan keanggotaan;
b. Tindakan pribadi untuk mengikat diri secara sukarela menerapkan dan mengamalkan janji;
c. Titik tolak memasuki proses pendidikan sendiri guna mengembangkan visi, mental, moral, ranah spiritual, emosional, sosial, intelektual dan fisiknya, baik sebagai pribadi maupun anggota masyarakat lingkungannya.
(3) Kode Kehormatan Pramuka dalam bentuk Ketentuan Moral yang disebut Darma adalah:
a. Alat proses pendidikan sendiri yang progresif untuk mengembangkan budi pekerti luhur.
b. Upaya memberi pengalaman praktis yang mendorong anggota Gerakan Pramuka menemukan, menghayati, mematuhi sistem nilai yang dimiliki masyarakat dimana ia hidup dan menjadi anggota.
c. Landasan gerak Gerakan Pramuka untuk mencapai tujuan pendidikan melalui kepramukaan yang kegiatannya mendorong Pramuka manunggal dengan masyarakat, bersikap demokratis, saling menghormati, memiliki rasa kebersamaan dan gotong royong;
d. Kode Etik Organisasi dan satuan Pramuka, dengan landasan Ketentuan Moral disusun dan ditetapkan bersama aturan yang mengatur hak dan kewajiban anggota, pembagian tanggungjawab dan penentuan putusan.
(4) Kode Kehormatan Pramuka adalah Budaya Organisasi Gerakan Pramuka yang melandasi sikap, tingkah laku anggota Gerakan Pramuka dalam hidup dan kehidupan berorganisasi.
(5) Kode Kehormatan Pramuka bagi anggota Gerakan Pramuka disesuaikan dengan golongan usia dan perkembangan rohani dan jasmaninya.
Kode Kehormatan Pramuka bagi anggota Gerakan Pramuka disesuaikan dengan golongan usia dan perkembangan rohani dan jasmaninya, yaitu:
a. Kode Kehormatan bagi Pramuka Siaga terdiri atas:
1) Janji yang disebut Dwisatya selengkapnya berbunyi sebagai berikut:
Dwisatya Pramuka Siaga
Demi kehormatanku aku berjanji akan bersungguh-sungguh:
- Menjalankan kewajibanku terhadap Tuhan, Negara Kesatuan Republik Indonesia dan mengikuti tatakrama keluarga.
- Setiap hari berbuat kebajikan.
2) Ketentuan moral yang disebut Dwidarma selengkapnya berbunyi sebagai berikut:
Dwidarma Pramuka Siaga
1. Siaga berbakti kepada ayah bundanya.
2. Siaga berani dan tidak putus asa.

b. Kode kehormatan bagi Pramuka Penggalang terdiri atas:
1) Janji yang disebut Trisatya selengkapnya berbunyi sebagai berikut:
Trisatya Pramuka Penggalang
Demi kehormatanku aku berjanji akan bersungguh-sungguh:
- Menjalankan kewajibanku terhadap Tuhan, Negara Kesatuan Republik Indonesia dan mengamalkan Pancasila
- Menolong sesama hidup dan mempersiapkan diri membangun masyarakat
- Menepati Dasadarma.
2) Ketentuan moral yang disebut Dasadarma selengkapnya berbunyi sebagai berikut:
Dasadarma
Pramuka itu:
1. Taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa
2. Cinta alam dan kasih sayang sesama manusia
3. Patriot yang sopan dan kesatria
4. Patuh dan suka bermusyawarah
5. Rela menolong dan tabah
6. Rajin, terampil, dan gembira
7. Hemat, cermat, dan bersahaja
8. Disiplin, berani, dan setia
9. Bertanggungjawab dan dapat dipercaya
10. Suci dalam pikiran, perkataan dan perbuatan.

Related Posts:

Tweet