Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Tanpa Efek Samping

Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Tanpa Efek Samping

Tinggi badan yang ideal merupakan dambaan semua orang,Tinggi badan yang ideal menunjang berbagai aktivitas kita pada kehidupan sehari-hari,tetapi pada umunya orang yang tinggi badanya kurang ideal banyak yang meminum obat agar dapat menambah tinggi badanya secara singkat dan tanpa diimbangi dengan olahraga yang cukup,itu sangat berbahaya karena efek samping dari obat dalam jangka panjang dapat berbahaya bagi tubuh,maka dari itu saya akan menyampaikan cara menambah tinggi badan secara alami dan juga memuat tubuh kita sehat:

1. Jogging saat pagi hari,joging saat pagi hari sangat penting untuk masa pertumbuhan karena saat pagi jika tubuh kita digunakan untuk berlari maka tubuh kita akan melepaskan hormon pertumbuhan yang dapat menambah postur tubuh kita
2. Makan makanan yang banyak mengandung kalsium karena membantu mempercepat pertumuhan tulang dan memperkuat tulang
3. Skipping/lompat tali juga bisa mempercepat tinggi badan karena skipping dapat merangsang otot-otot kaki
4. Straching atau peregangan,untuk meregangkan otot agar otot dapat tertarik
5. Pull up agar susunantulang menjadi baik dan meregangkan susunan tulang dalam tumbuh agar tubuh menjadi lebih tegak dan akan menambah tinggi badan
6. Ikut olahraga Basket,Voli,Renang sangat efektif dalam menambah tinggi badan

Related Posts:

Tweet