TIPS MENJADI SEORANG TOSSER YANG HEBAT

TIPS MENJADI SEORANG TOSSER YANG HEBAT

Tosser adalah pemain yang sangat vital dalam permainan bola voli,tugas utama seorang tosser adalalah memberi umpan kepada smasher agar dapat melakukan serangan melalui smash yang tajam dan mematikan maka,seorang tosser harus memiliki keahlian passing bawah maupun atas yang cukup bagus,tetapi pada umumnya untuk menjadi tosser yang lebih ditekankan adalah kemampuan passing atas yang cukup bagus.

Maka dari itu agar memiliki kemampuan passing atas yang cukup bagus seorang tosser harus memiliki metode latihan yang cukup tepat,baik dan disiplin terutama latihan kekuatan otot jari dan lengan

Berikut ini merupakan metode latihan Tosser yang cukup baik untuk dicoba:

1. Memantulkan bola dengan pasing atas ke tembok secara berulang-ulang agar ditemukan perkenaan bola yang tepat pada telapak/jari-jari tangan
2. Melatih passing atas menggunakan bola basket karena bola basket lebih berat dari bola voli,jadi membuat kuat jari-jari kita
3. Melakukan Push-Up dengan jari agar jari kita menjadi kuat
4. Melatih pergelangan tangan dengan cara mengisi botol kaca bekas dengan pasir lalu kita gerakan dengan pergelangan tangan saja agar membuat pergelangan tangan kita kuat pergelangan tangan digunakan agar umpan kita bisa stabil,dan memudahkan melakukan umpan seperti bola;street,pul,open dsb.
5. Melatih kelincahan juga sangat penting bagi seorang tosser untuk mengejar bola jika passing kurang sempurna melatih kelincahan dapat dilakukan dengan cara lompat tali
6. Melatih feeling sangat penting,agar dapat mengumpan dengan tepat.

Demikianlah cara agar dapat menjadi seorang tosser yang hebat.

Related Posts:

Tweet